《ヨーグルト》を食べるとアレルギー症状が治った!

ルイボス茶

■本当だろうか?
《ヨーグルト》の乳酸菌が腸内細菌を整えることは知っている。 はたしてアレルギーと腸内細菌は関係があるのか?
腸内細菌には、
 善玉菌の《乳酸菌》《ビフィズス菌》と、
 悪玉菌の《ウェルシュ菌》《大腸菌》とがあります。
悪玉菌が増えるとアレルギー症状が強くなり
 《アトピー性皮膚炎》
 《喘息》
 《アレルギー性鼻炎》などになってしまいます。
そこで《ヨーグルト》を食べて《ヨーグルト》の乳酸菌を体内入れると乳酸菌が腸内細菌を整えアレルギー症状は改善するようです。
 やっぱり《ヨーグルト》を食べるとアレルギーが良くなるようです。
 しかし、腸内細菌の性質は、みなさん1人1人若干少しづつ違います。 みなさん1人1人の腸にあった乳酸菌しか、腸内細菌として生着できません。 いろいろな種類の市販のヨーグルトが自分に合うか合わないか試してみないといけません。 頑張って自分に合ったヨーグルトを探さないといけません。しかも、半年くらい食べ続けないと効果がわからないそうです。
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